Podcast # 528: Legyél kompetensebb ember a Micromastery segítségével

{h1}


A szerző, Robert Heinlein híresen elmondta: „Az embernek képesnek kell lennie a pelenka cseréjére, az invázió megtervezésére, a disznó hentesre, a hajó összekötésére, az épület megtervezésére, a szonett megírására, a számlák kiegyensúlyozására, a fal építésére, a csont megállítására, vigasztalni a haldoklót, parancsokat fogadni, parancsokat adni, együttműködni, egyedül cselekedni, megoldani az egyenleteket, elemezni egy új problémát, trágyát dobni, számítógépet programozni, ízletes ételt főzni, hatékonyan harcolni, gálánsan meghalni. A specializáció a rovarokra vonatkozik. ”

Bármennyire is kényszerítően hangzik, miért nem vagyunk olyan sokan elmaradva ettől a fajta ideáltól, és felnőttkorunkban nem tanulunk új és más készségeket? Vendégem azt mondaná, hogy azért van, mert rosszul közelítjük meg a tanulást. A neve Robert Twigger, és ő a szerzője Micromastery: Tanuljon kicsi, tanuljon gyorsan, és szabadítsa fel lehetőségeit, hogy bármit elérjen.


Ma a műsorban Robert azt állítja, hogy gyakran nem tanulunk meg új dolgokat, mert úgy érezzük, hogy egy tantárgy teljes területét meg kell tanulnunk, amely elsöprő, fárasztó és motivációt nem okozó. Jobb megközelítés szerinte először csak egy különálló képességet kell elsajátítania, amely az említett tantárgy része, vagy amit ő mikromesternek nevez. Megbeszéljük, hogy mik a mikromasteriumok, miért tartják Önt motiválva a továbbtanulásra ezen a területen, és általában az egész életen át tartó tanulás előnyeit, és miért valóban a rovarok szakosodnak. Megbeszéljük azt is, mit taníthat az évtizedekkel ezelőtti punk rock színtér az új készségek kezelésére. Beszélgetésünket azzal fejezzük be, hogy Robert az omlettkészítést esettanulmányként használja a mikromoszterben.

Fénypontok megjelenítése

  • Mi az a mikrokolostor?
  • Mi a „belépési trükk”? Miért fontos?
  • A „dörzsölje be” gát és hogyan haladjon el mellette
  • Hogyan lehet megtalálni a mikromestert bármi
  • Hogyan válhat magadból kutatóvá annak érdekében, amit meg akarsz tanulni
  • Miért kell megtanulni egy csomó eltérő képességet, amelyek látszólag nem kapcsolódnak egymáshoz?
  • A tanulás velejárói
  • Miért unalmas a specializáció?
  • Hogyan lehet elhárítani a kognitív bomlást
  • Mit taníthat meg nekünk a punk rock a mikromaszterről
  • Hogyan lehet elsajátítani az omlettet

Források / Emberek / A Podcastban említett cikkek

Mikrokolostor, Robert Twigger könyvborítója.

Kapcsolatba lépni Robertdel

Robert honlapja


Hallgasd meg a Podcastot! (És ne felejtsen el véleményt hagyni rólunk!)

ITunes-on elérhető.



Google Podcastok.


Varrón elérhető.

Soundcloud-logó.


Pocketcasts logó.

Spotify.


Az epizódot külön oldalon hallgathatja meg.

Töltse le ezt az epizódot.


Iratkozzon fel a podcastra a választott médialejátszóban.

Felvétel dátuma ClearCast.io

Hallgassa hirdetés nélkül Stitcher Premium; kap egy ingyenes hónapot, amikor a pénztárnál használja a „férfiasság” kódot.

Podcast szponzorok

Látogasson el Milwaukee-ba. Volt már kézműves sör, miközben jógázik egy művészeti múzeumban? Ilyen dolgok történnek Milwaukee-ban. Menj visitmilwaukee.org/plan hogy elinduljon az utazás.

Tértér. A weboldal létrehozása még soha nem volt ilyen egyszerű. Kezdje ingyenes próbaverzióját még ma Squarespace.com/manliness és a fizetéskor adja meg a „férfiasság” kódot, hogy 10% kedvezményt kapjon az első vásárlásból.

A nagy tanfolyamok plusz. Jobb magad ebben az évben, ha új dolgokat tanulsz. Ezt úgy csinálom, hogy megnézem és meghallgatom a The Great Courses Plus-t. Szerezzen be egy ingyenes próbaverziót a látogatással thegreatcoursesplus.com/manliness.

Kattintson ide a podcast szponzorok teljes listájának megtekintéséhez.

Olvassa el az átiratot

Brett McKay: Üdvözöljük a The Art of Manliness podcast újabb kiadásában. A szerző, Robert Heinlein híresen elmondta: „Az embernek képesnek kell lennie a pelenka cseréjére, az invázió megtervezésére, a disznó hentesre, a hajó összekötésére, az épület megtervezésére, a szonett megírására, a számlák kiegyenlítésére, a fal építésére, a csont megállítására, vigasztalni a haldoklót, parancsokat fogadni, parancsokat adni, együttműködni, egyedül cselekedni, megoldani az egyenleteket, elemezni egy új problémát, trágyát dobni, számítógépet programozni, ízletes ételt főzni, hatékonyan harcolni, gálánsan meghalni. A specializáció a rovarokra vonatkozik. ” Bármennyire is kényszerítően hangzik, miért nem vagyunk olyan sokan elmaradva ettől a fajta ideáltól, és felnőttkorunkban nem tanulunk új és más készségeket?

Mai vendégem azt mondaná, hogy azért van, mert rosszul közelítjük meg a tanulást. A neve Robert Twigger, és a „Micromastery: Tanulj kicsi, tanulj gyorsan, és nyisd ki a lehetőségeidet bármi elérésére” című könyv szerzője. Ma a műsorban Robert azt állítja, hogy gyakran nem tanulunk meg új dolgokat, mert úgy érezzük, hogy egy tantárgy teljes területét meg kell tanulnunk, amely elsöprő, unalmas és demotiváló. Jobb megközelítés szerinte először csak egy különálló képességet kell elsajátítania, amely az említett tantárgy része, vagy amit ő mikromesternek nevez. Megbeszéljük, hogy mik a mikromasteriumok, miért tartják Önt motiválva a továbbtanuláson ezen a területen, és általában az egész életen át tartó tanulás előnyeit, és miért valóban a rovarok szakosodnak. Megbeszéljük azt is, hogy mit taníthat az évtizedekkel ezelőtti punk rock-jelenet az új készségek kezelésére, és beszélgetésünket azzal fejezzük be, hogy Robert omlettkészítést esettanulmányként használ fel a mikromasterben. A műsor vége után nézze meg műsorjegyzeteinket az aom.is/micromastery oldalon. Robert most csatlakozik hozzám a clearcast.io oldalon.

Robert Twigger, üdvözlöm a kiállításon.

Robert Twigger: Köszönöm hogy vagy nekem.

Brett McKay: Ön írt egy könyvet, amelynek címe: „Micromastery: Tanulj kicsiben, tanulj gyorsan, és nyisd ki a lehetőségeidet bármi elérésére”. Szóval, mi az a mikrokolostor?

Robert Twigger: Egy mikrokolostor, nos, a cselekvés önálló egységeként definiáltam. Tehát ez valami önmagában teljes, de kapcsolódik a nagyobb mezőhöz. Tehát ez az absztrakt változata. De mi ez, egy tevékenység desztillált lényege. Ha mondok néhány példát, mondjuk a… Amikor elkezdtem az egész folyamatot, arra gondoltam, hogy jó szakács leszek, és ez félelmetes feladatnak tűnt. De aztán arra gondoltam, hogy oké, tudtam, hogy szakácsképességed tesztjeként gyakran használtak egy tökéletes omlettet. Ha szakácsmunkára ment, akkor arra kértek, hogy készítsen tökéletes omlettet. Tehát ez az első mikrokolostor, amibe belebotlottam, mert egy omlett van benne, ami az összes szükséges készséget, vagy szinte minden készséget, amire szüksége van, sokkal bonyolultabb főzéshez.

Ez az a képesség, hogy valamit leforrázzon, és ami megismételhető. Lásd: egy omlett elkészítése csak egy-két percet vesz igénybe, így rettenetesen sokat készíthet belőlük, így jobbá válhat. Ami azért fontos, mert meg kell ismételni, hogy valamit gyakorolhass, és ehhez némi kifizetés szükséges. A mikrokolostor olyan dolog, amihez némi kifizetés szükséges. Hé, hú, ez a dolog. Csináltál egy trükköt, vagy valami nagyon klassz dolgot. Ha meg tudsz csinálni egy 360-at gördeszkán, akkor az emberek ezt mondják: 'Ez jó', és te kicsit jobban érzed magad.

Szerintem az emberek alábecsülik, hogy mennyi visszajelzésre van szükségünk, amikor elkezdünk tanulni valamit. Tudom, amikor elkezdtem az aikidót, a japán harcművészetet csinálni, az emberek azt mondták: 'Mit tehetsz?' Az elején nem igazán tudtam semmit sem csinálni, ezért nem éreztem úgy, hogy sokat tanulnék.

Brett McKay: Beszéljünk arról, hogy milyen előnyökkel jár a tanulás ezzel a mikromesteri ötlettel, szemben azzal, ahogyan a legtöbb ember tanul. Milyen módon jár el a legtöbb ember egy készség elsajátításában, és miért gondolja jobbnak ezt a mikromesteri koncepciót?

Robert Twigger: Ha visszagondol arra, hogy valószínűleg hogyan viszonyult a dolgokhoz, akkor biztosan tudom, hogy igen, ez nagyon véletlen volt. Gyakran kapok egy ötletet a fejemben, igen, nagyon jó lenne megtanulni például az arab nyelvet, de tankönyvvásárlástól eltekintve nem igazán lépek túl ezen. Talán utánanéztem tanfolyamoknak. Nagyon konvencionális megközelítést kaptam, és mindez az unalom árnyékában van. Azt mondanám, hogy számomra a tanulás fogalma, miután végigjártam az iskolarendszert, mindig megkapja az unalom ilyen árnyalatát.

Tehát a mikrokolostor azt akarta, hogy megszabaduljon a tanulás központi unalmas elemeitől, és ennek nem kell igazán ott lennie. Ez volt a kiindulópont. Miután rájöttem, hogy ezeket a mikromágneseket valóban mindenhol megtalálhatja, olyan dolgokat kerestem, amelyek mindenképpen szórakoztatóak. És folyamatosan érzéki mulatság van arról, ahogyan csinálják.

Brett McKay: Ami azt illeti a mikromoszteros megközelítésben, az az, hogy ahelyett, hogy eleinte szélesre mennél egy mezőn, és mindent megpróbálnál egyszerre mindent megtudni, előbb egy kis lépést teszel, majd felfelé haladsz. És ez sok mindent megkerül, ami megakadályoz bennünket abban, hogy ragaszkodjunk valamihez, ahol túl ijesztő, túl unalmas, és csak feladja. Ehelyett ezeket a kielégítő kis sikereket érheti el, amelyek fenntartják lendületét.

Beszéljünk néhányról… Ragaszkodva azokhoz az elemekhez, amelyek egy készséget mikromaszter-készséggé tesznek, önálló egységként beszélt róla. Tehát ahelyett, hogy azt gondolnám, jobb szakács leszek, megtanulom, hogyan kell főzni egy omlettet. Ahelyett, hogy megtanulnám baseballozni, megtanulom, hogyan kell helyesen dobni egy gyorsgolyót. Tehát ezek olyan képességek, amelyek önállóak, megismételhetőek. De ássunk még tovább. Hat elem van, amelyet lefektetett arról, hogy mi a mikromaszter készség összetevője. Mik azok?

Robert Twigger: Amire rájöttem, hogy az összes mikromesternek megvan a belépési trükkje. Ez valamilyen információ, amelyet ha birtokában van, azonnal szintet állít. És amit felfedeztem, az az, hogy a szakértők gyakran féltékenyen őrzik ezeket az információkat, és sokkal később megtudja, amikor valójában nincs is szüksége rá.

Megállapítottam, hogy a múltban sok művész, köztük a reneszánsz nagy mesterei is, nyomjelzéseket használtak, amikor tömegjeleneteket készítettek. Nem cseszegették a sokféle modellt, és az életből csinálták. Régen felcserélték egymás nyomát, a tömegjelenetek egy része kissé hasonlónak tűnik. Ez egy belépési trükk. Ez valami olyasmi, ami azonnal felegyenlít. Ha tudod, hogy a művész néha használ egy nyomkövetést, hogy egy lépéssel előrébb jusson, miért ne használnád magad? És írásban tudtam, hogy az írók sok egyszerű trükköt alkalmaznak, amelyekről általában nem tudnak. És biztosan nem tanítják őket az iskolában.

Mondjuk a szörfözéshez való belépési trükk az, hogy szerezzen be magának habot vagy deszkát, amely nem fog bántani, ha leesik róla, és tarkón üt. Gyakorold felugrani a tetejére az ágyad tetejére. Azonnal megkapja ... Egy ágy kissé ingatag, előnyt jelent majd valakivel szemben, aki megpróbálja megtanulni a hullámzó szörfözést.

Tehát ezek olyan apró információk, amelyek miatt azonnal magasabb szintre léphet. És ezeket általában megkérdezi szakértőktől. Ők a használt parancsikonok, az apró trükkök, amelyekről szólnak.

És a következő dolog az, hogy amint mondtam, meg kell fizetnie valamennyit, valamit, amikor elvégezte a mikrokolostort, amikor szörfözött abban a hullámban, vagy felállt a szörfdeszkán, amikor megfőzte azt az omlettet, emberek adjon visszajelzést. Nem akarsz valamit, ami csak lényegében magányos és nincs végpontja. A mikromástor jellege kicsi, ezért megismételhető, tehát ez a másik elem, ami játékossá teszi, ami alatt azt értem, hogy megváltoztathatja az elemeket.

És valóban így kezdesz el tanulni. Nem igazán az esztelen ismétlésről van szó. A tanulás annak módosítása, megváltoztatása, újrakalibrálása. Tehát omlettnél használ egy tojást? Két tojás? Mennyire meleg a serpenyő? Mennyire távol tartja a hőtől? Olajat használsz? Vajat használsz? Rengeteg apróságot lehet megváltoztatni, játékossá vagy kísérleti jellegűvé tenni. Kísérleti megközelítést alkalmaz valamihez, amely nagyjából azonos, de ezeket az elemeket megváltoztathatja.

Brett McKay: A belépő szintű trükkben az hasznos, hogy igazán örömteli érzés a tanulás, és ez lendületet ad a folytatáshoz. Egy másik elem, amiről beszél, és úgy gondolom, hogy kapcsolódik a belépési trükkhöz, ez az ötlet, ezt úgy hívja, hogy dörzsöli a gátat, vagy az ellentmondó képesség

Robert Twigger: A dörzsölés gátja a lényeg… Minden olyan készségnek, amelyet érdemes megszereznie, és amely elsőre kissé nehéznek tűnik, van egy olyan pontja, ahol két részkészséget kell egymásnak tolni. Ha botváltós autót vezet, akkor eljön a pont, ha megtanul vezetni, amikor az ténylegesen zavarja a kormányzást, mert azon kell gondolkodnia, hogy lefelé mozdítsa a kezét, mozgassa a sebességfokozatot, majd visszatérjen a kormányozni, és ezt a két készséget össze kell hangolnia. És én dörzsölésgátlónak nevezem, mert ez inkább olyan, mintha megsimogatnád a gyomrod és és megdörzsölnéd a fejed, vagy megdörzsölnéd a gyomrodat és megsimogatnád a fejed. E két dolog egyszerre történő összehangolása problematikusnak tűnik, de megtanulja, hogyan kell csinálni.

Tehát beazonosítja, mielőtt még elkezdené, melyek ezek ... Hol lesz ennek a képességnek a pontja, ahol két elem húzódik egymás ellen? Ilyenkor általában az emberek feladják, mert szerintük ez túl nehéz. De ha már tudod, hogy ez előre bekövetkezik, akkor erre koncentrálhatod az energiádat.

Brett McKay: És egy trükköt alapvetően használhatsz, hogy átlépd ezt a korlátot.

Robert Twigger: Gyakran vannak olyan trükkök, amelyekkel átlépheti ezt a korlátot. Például a kajak tekercsének példája: össze kell hangolnia a csípőmozgást, amelyet a kar mozgatásával a lapáttal kell visszahajtani. De ha megérted, hogy ezt a csípőmozgást a térdeden és a lábadon keresztül fogod továbbadni, akkor valóban előnyt szereztél valakivel szemben, aki valójában nem egészen biztos abban, hogy mit csinálnak.

Brett McKay: Az egyik példa, amelyet a könyvben bemutat, és amelynek dörzsölő gátja van, amelyet ismerek, az, hogy a fekvenyomásról mint készségről beszél. És az ellentmondásos dolog, amit gondolsz, amikor fekvenyomás alatt csak annyit teszel, hogy csak felfelé nyomod, csak a lécet nyomod felfelé. De valójában, ha hatékonyabbá akarja tenni a felvonót, felfelé és hátra kell nyomnia, a hátrafelé haladás pedig nagyon ellentmondásos az emberek számára.

Robert Twigger: Ez igaz. A fekvenyomás ragyogó mikrokolostor, mert eleinte valóban egyszerű dolognak tűnik, de valójában sok készséggel és koordinációval jár. Nagyon kielégítő, mert nyilván dicsekedhet az emberekkel, hogy hány fontot emel.

Brett McKay: Jobb. Lásd, már több éve emelem a súlyokat, és még mindig piszkálom vele. Még mindig túllépek azon a dörzsölős akadályon, amikor a rudat hátratolom, mert a tested csak fel akar menni, de vissza kell nyomnod. Ami hasonlóvá válik, az csak a vállprés, ahol csak állsz, és felnyomod. Vissza kell nyomnia a dolgot. Úgy kell tenni, mintha visszadobnád a lécet magad mögé, és nem akarod ezt megtenni, mert úgy érzed, nos, ha ezt megteszem, akkor elveszítem az irányítást. De amint megteszed, a sáv sokkal könnyebben megy felfelé.

Robert Twigger: Érdemes ezt a podcastot egyedül meghallgatni.

Brett McKay: Jobb. Amit csinálsz, amikor ezt csinálod, az az, hogy a súlypont felett tartod a rudat.

Robert Twigger: Pontosan, igen. Éppen ezért a gépek valójában, mint tudják, csak egy alsóbbrendű edzésmódot jelentenek, mert inkább megfelel a gép igényeinek, mintsem a leghatékonyabb módja annak, hogy megemelje ezt a súlyt.

Brett McKay: Beszéljünk erről a kifizetési dologról, mert szerintem ez egy fontos dolog, amit az egész könyvben eltalált, és már beszélt róla. Amikor erről írtál, gyerekkoromban elgondolkodtatott, és varázslatba keveredtem. Az a dolog, amely segített a varázslat megszállottságává válni számomra, megtanultam, hogy ez egy nagyon egyszerű trükk, és képes voltam lenyűgözni a szüleimet. Olyanok voltak, mint: 'Ez nagyon klassz', és ez arra késztetett, hogy többet csináljak. Ami neked gyerekként bevált, az ma is érvényben van. Az emberek elismerést szeretnének szerezni új készségek megszerzéséért.

Robert Twigger: Ez igaz. Gyakran ez az oka annak, hogy az emberek jelentkeznek tanfolyamokra, és szervezett tanulási környezetekbe járnak, mert felhívják a tanár figyelmét, és a tanár megsimogatja a hátukat, és valószínűleg más hallgatók is megkapják, ha jobb eredményt érnek el. mint az átlagos osztályzat. De sokkal könnyebb csak megtalálni a dolgokat és azonosítani a kifizetést anélkül, hogy át kellene menni azon a kérdésen, hogy tanfolyamot végeznek benne.

A mágikus trükk erre tökéletes, mert természetesen erről a kifizetésről van szó. A könyvben a három kártyatrükkről beszélek, ami nagyon egyszerű csalás, de varázslatként is működik. És ezt megmutathatja az embereknek, és ezt elég gyorsan megtanulhatja.

Brett McKay: Ez olyasmi, amit megtehetsz. Amikor azt mondod: „Varázslatra képes vagyok” vagy „Varázslatot tanulok”, az emberek mindig azt kérdezik: „Mit tehetsz? Mutass nekem egy trükköt.

Robert Twigger: Nem fogják mondani ... Azt mondod nekik: 'Még nem tanultam meg semmilyen trükköt.'

Brett McKay: Nem fogják azt mondani: 'Magyarázd el nekem a mágia elméletét és annak pszichológiáját.'

Robert Twigger: Pontosan.

Brett McKay: Mutass nekem valamit. Ön azzal érvel, hogy mindenben vannak mikrómágnesek, főzés, súlyemelés.

Robert Twigger: Általában megtalálhatja őket.

Brett McKay: Igen. Tehát hogyan találja meg őket?

Robert Twigger: A könyvben azt a kihívást állítottam magam elé, hogy azt mondjam: olyan témák, amelyek nem érdekelnek, a gyepápolás és a nemzetközi jog. Arra gondoltam, hogy oké, most hol van a kihívás? Hol van a mikrokolostor? Amit tesz, hogy megtalálja, meg kell találnia, hol tart a szórakozás egy témában. Hol van az izgalmas elem az Ön számára? És akkor lebontja.

Szóval számomra gyerekkoromban arra gondoltam, hogy az Egyesült Királyságban olyan krikettpályák voltak, amelyeket nagyon laposra kell gördíteni. És gyakran büntetésként az összes fiú megkapta ezt a feladatot: laposra gördíteni. De ez nem igazán büntetés volt, nagyon élveztük csinálni, mert ez egy nagyon nehéz gép, ez a henger dolog. Szóval arra gondoltam, hogy oké, akkor ez lenne a mikrokolostor, ha elkezdjük a gyepet igazán laposra és gördülékennyé tenni. Innen indul. Keresse meg, hol van a szórakozás valamiben, majd építse ki onnan. Általában ott lehet azonosítani, hol van.

Más módon egyszerűen kérdezzen meg egy szakértőt ezen a területen. Például az ácsmunkában megkérdeztem ezt a srácot, aki az általam ismert topmester, és azt mondta: 'Készítsen egy tökéletes kockát fából', mert valójában nagyon nehéz dolog. Mert amint levágja az egyik oldaláról a biteket, az már nem tökéletes kocka. Azok a készségek, amelyekkel tökéletes fa kockát készít, mindazok a képességek, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy jó asztalos legyen.

Brett McKay: Beszéljünk a szakértőkkel való beszélgetésről, mert ez tévútra vezethet. Mivel a szakértők gyakran hallgatnak. Csak tudják, és nehezen tudják megmagyarázni, mert náluk van az átok.

Robert Twigger: Ez igaz. Néha kissé oldalra kell megközelíteni. Amit találtam, az elmagyarázza a mikromészta koncepcióját egy szakértőnek, akit általában kiásnak. Ezért elmagyaráztam az egyik szobrásznak, és azt mondta: „Készíts agyagból egy koponyát. Ne próbáljon fejet faragni, csak készítsen koponyát, majd próbáljon vicces vagy szomorú koponyát készíteni. ' Meghatározta a szobrászat mikromasterét. Ha van egy szakértő az Ön rendelkezésére, akkor általában megmagyarázhatja a mikromesteri ötletet, és elmélyülnek az ismereteikben, és megtalálnak egyet az Ön számára.

De teljesen igazad van. Van egy hallgatólagos elem, hogy nem igazán tudják, mit csinálnak, vagy nem nagyon tudják megmagyarázni. És láthatja, hogy ha valami olyasmi miatt megy online, mint az omlett készítése. Gordon Ramsay omlettet készíteni nem túl ... Először is, ő is megtörte az omlettet. Nem nagy omlett. Piszkálni kell, hogy megtalálja a megfelelő embereket.

A dolgok hálózataként gondolok rá. Nem csak szakértőkről van szó, olvas róla, hanem tippeket keres az interneten. Kicsit kutatónak kell lenned. Olyan dolgok, amelyek felkeltik a figyelmét, vagy visszatérnek olyan dolgokba, amelyeket gyerekként hűvösnek gondoltak, gyakran ezek nagyon jó kiindulópontot jelenthetnek.

Brett McKay: Oké, tehát a mikromaszter készség elsajátítása egy szélesebb terület felfedezésének módja lehet. De önmagukban is teljesek, önmagukban is örömöt jelentenek, így ez lehet az egyetlen képesség, amelyet ezen a területen elsajátítanak. Még akkor is motiválják Önt, hogy továbbra is tanuljon más területeken. De miért is kellene az embereknek ezt a folyamatos tanulási megközelítést alkalmazniuk az életben? Miért érdemes megtanulni egy csomó különböző készséget, amelyek nincsenek összekapcsolva? Miért kell megtanulni, hogyan kell kajakot tekerni, vagy gyorsgolyót dobni, vagy hogyan lehet tökéletes fekvenyomást csinálni? Mi ennek a célja?

Robert Twigger: Az emberek tanulnak gépeket, mi pedig boldogan tanulunk. Annak ellenére, hogy az iskola… csak azért veri ki belőlünk, valójában valami, amit meg kell tennünk. És sok minden valójában álcázott tanulási tapasztalat. Tehát amikor új városba megy, és sétálgat, akkor tulajdonképpen folyamatosan tanulja, milyen az a város. Olyan dolgok, mint a bizalom, mi az a magabiztos ember? Magabiztos ember az, aki nem fél attól, hogy menjen. De nem félnek a menettől, mert tudják, hogy megtanulják. Bíznak a tanulási képességükben.

Sokan, akik nem magabiztosak, egyszerűen azt gondolják, hogy nem tudnak megtanulni dolgokat, és továbbra is ragaszkodnak ahhoz, amit tudnak, vagy a korlátozott mennyiséghez. Határozottan igaz, hogy minél többet tanulsz, annál jobb leszel, és minél több tanulási taktikával rendelkezel, annál jobb leszel. Tehát funkcionális oka van a dolgok megtanulásának, amely jobban tanul, annál jobban él.

De az is jó, ha engedélyt adsz magadnak, hogy bármi iránt érdeklődj. Olyan világban élünk, ahol rengeteg információ bombáz minket. A történelem során először vagyunk olyan világban, ahol az információk valójában mérgezőek. Kikapcsoljuk. Azt mondjuk, hogy „Nem”, nem pedig: „Igen”. És nem hiszem, hogy ez természetes emberi válasz. Az emberi válasz az, hogy valami érdekeset lát és meg akarja tudni. Ez az evolúció százezer éve alatt az érdekes dolgok ételt jelentettek, valami fontosat jelentettek. Természetesen ezt a létmódot kellene követnünk szerintem.

A mikrokolostor arra szolgál, hogy kielégítse az érdeklődés iránti vágyat. Igent mondhat valamire, de nem kell egész életét ennek szentelnie. Számomra az volt az engedély, hogy minden iránt érdeklődjek, ami szerintem normális, és milyen vagy gyerekkorodban. Amikor felnőtt vagy, azt mondod: „Nem, erre még nem jutott időm. Nem, nem tudom megvenni azt a könyvet. Nem tehetek róla. ” Ez szerintem nyomasztó életmód.

Brett McKay: Helyes, vagy azt mondják neked, hogy specializálódnod kell valamire, és ezt a dolgoddá kell tenned.

Robert Twigger: Unalmassá válik. A szakosodás remekül hangzik, mert természetesen gazdasági előnyt jelent, és valóban az üzleti világból származik. De kárunkra vándorolt ​​az emberi világba. Minden teljesen szakosodott munka alapvetően unalmas. És a legérdekesebb munkakörök, amelyeket az emberek szeretnének, például filmrendezői vagy felfedezői munkák, valójában polimatikus munkák, rengeteg különböző elemmel rendelkeznek.

Brett McKay: Igen, talán még 100 évvel ezelőtt is visszatekintesz, ha gazda voltál, akkor egy csomó különböző dolgot kellett tudnod a munkád elvégzéséhez.

Robert Twigger: Ez igaz. És azt gondolom, hogy ez nem nagy dolog. Egyre több munkahely ül, ahogy most is, a számítógép képernyőjét bámuljuk, és ez nem egy nagyszerű módja annak, hogy eltöltse az idejét, ha ez az idő nagy része. Valami extra dolgot kell tennie, és azt gondolom, hogy a mikromestor talán ellátja ezt az extra elemet. Ha meg kell keresned a megélhetést, akkor legyen, de legalább legyenek más elemei ott.

Brett McKay: Igen, a kedvenc munkámra gondoltam ... most élvezem a munkámat, de az egyik kedvenc munkahelyem, amikor a középiskolában voltam, az orvosi iskola festőműhelyében dolgoztam, és nem csak festettünk, és én is megtanulta, hogyan kell festeni ... Van ott egy mikrokolostor, hogyan kell élt festeni, ez egy készség. Tehát egy nap csempét rakok, így megtanultam, hogyan kell csinálni a habarcsot, a ragasztót vagy bármi mást, és ott van egy készség. Az egész munkát, az egész nyarat, most szereztem be ezeket a kis mikromágneseket. Megtanulnád, és akkor talán két-három napig csinálnád a projektet, és akkor mással foglalkozna. Megtanultam, hogyan kell ... megpróbálok más dolgokra gondolni. Megtanultam, hogyan kell szőnyeget rakni, szőnyeget vágni, ami elképesztő volt.

Robert Twigger: A térdeivel rúgta be?

Brett McKay: Igen. Nagyon szórakoztató volt, mert mindig egy új diszkrét készséget tanultam, amelyet még ma is kiboríthatok. Még mindig meg tudok festeni egy fantasztikus élt, egy fantasztikus sarkot.

Robert Twigger: Pontosan. Ez olyasmi, ami soha nem hagy el. Ez a másik dolog a mikromesternél, ezt nem lehet elvenni tőled. Nagyon jó érzés, hogy megszerezted ezeket a képességeket. Szomorúnak tartom, hogy az iskola nem igazán csinál ennyit. Kijöhet az iskolából, miután öt évet töltött franciául, és valószínűleg csak néhány dolgot mondhat. Nagyon siralmas.

Brett McKay: Tehát, ha nagyon szakosodott munkában van, akkor ezeknek a változatos készségeknek a megtanulása lehet a szabadidejében végzett munka. Ezeknek a képességeknek a gyakorlása, a kielégítésen túl, a bizalomnövelés mellett, segít abban, hogy kompetensebbé és jobbá váljon az életben, de az is jó, ha az agyad folyamatosan új dolgokat tanul. Mint mondta, új dolgok megtanulása az ember számára normális. Amint abbahagyjuk az új dolgok megtanulását, agyunk valóban romlik.

Robert Twigger: Igen, a kognitív bomlás bizonyítékai egyre nagyobbak a felnőtteknél, mert ez kutatás. Idézek néhány vezető szakértőt a stroke helyreállításához, mert mérhető az agyvérzésből való kilábalás módja, amely megmutatja az agy azon képességét, hogy folyamatosan növekedjen öreg kor. Sok ember téves elképzeléssel nőtt fel, miszerint az agynak meghatározott számú sejtje van, és miután megtanulta az alapvető dolgait, az már nem igazán nőtt. Ma már tudjuk, hogy az agy folyamatosan alkalmazkodik. A plasztikus agy az új modell, és tovább kell tanulnod. Megtanulod vagy elveszíted. Tehát ez önmagában ösztönző.

Gyakran amikor a mikrokolostorról beszélek, és a közönség valamivel idősebb, akkor ez az az idő, amikor hirtelen figyelni kezdenek. Mert a keresztrejtvény elkészítése nem igazán elég. Sok bizonyíték van arra, hogy idősebb korodban meg kell tanulnod a dolgokat, és ha nem tanulod meg, akkor a tanulással járó neurotranszmitterek fokozatosan csökkennek. Így valójában képtelenné válsz bármit is megtanulni.

Néztem egy tévéműsort, ahol megvolt ez az idős futballcsapat-menedzser, és neki franciául kellett tanulnia, és egyszerűen nem tudta a fejében tartani. Nyilvánvalóan nem végzett semmilyen tanulást. Jól tudott irányítani egy futballcsapatot, de 40 évig valóban nem végzett semmilyen tanulást. Csak nem tudta megtenni.

De a jó hír kicsiben kezdődik, minden nap csinál egy kicsit, felépíti azt a neurotranszmittert. Felépíti a tanulás képességét. Tehát ez egy határozott egészségügyi előny.

Brett McKay: Igen, van olyan eset, amikor különféle dolgokat csacsogunk, és nem érezzük magunkat rosszul. Mivel szerintem ez egy másik dolog, az emberek félnek fecsegőnek lenni, mert akkor dilettáns vagy. Nos, nem lehet ragaszkodni semmihez. De a mikrokastély koncepciója, nos, nem kell betartanom ... Megtanultam ezt a diszkrét készséget, és csak erre van szükségem. Ha csak ennyit szeretnék megtanulni, az rendben van.

Robert Twigger: Ez az, és van valami, amit tudsz ... Ez egy kicsit olyan, mint egy parti darab. Önmagában teljes. Nem igazán kell, hogy ezt tedd. Az a tény, hogy fel lehet szállni egy szörfdeszkára, fel lehet állni azon a szörfdeszkán és el lehet szörfözni, ez elég. Nem kell akkor egész életét ennek vagy akár az élet nagyobb részének szentelnie.

Brett McKay: Igen. Nagyszerű halom fát tudok egymásra rakni. Ez egy diszkrét képesség, ami fantasztikus.

Robert Twigger: Nagyon hasznos.

Brett McKay: Nagyon hasznos. A palacsinta megfordítása szerintem egy mikrokolostor.

Robert Twigger: Teljesen. Ez határozottan megkülönbözteti a férfiakat a fiúktól. Azok az emberek, akik erre mennek, és a többiek, akik elrontják, és a kályha csapjaira kerül.

Brett McKay: Igen. Itt van egy másik napló hasítása. Ami, igen, van benne készség. Van egy trükk, és ha egyszer megtanulja a trükköt ... Igen, hasogat egy rönköt. A dolog az, hogy hagyja, hogy a bevásárlóközpont elvégezze az összes munkát. Sokszor az emberek szeretnének minél erősebben hintázni, nem ez a trükk.

Robert Twigger: Igen, igazad van. Ha pedig embereket lát, őshonos embereket, gyakran nőket, fát vágnak, a fejsze vagy a macska teljes munkát végez. Csak egy cseppet tanulnak igazán. De a másik, amit szeretek, ezt a könyvbe tettem, egy olyan készség, amely valójában elmúlt, mert mindenkinek van motorfűrésze, de a tényleges rönk kettévágása ahelyett, hogy hasítana. És a filmekben gyakran ezt tévedik. Csak gonoszul mennek a rönkben egy V-re, és természetesen végül mindkét oldalon el kell kezdenie a szeletelést, hogy kiszélesítse a V-t. Míg a helyes módja az, ha két vágást hajt végre, amelyek a rönk szélessége egymástól, majd a fejszét, hogy az a forgács csak kirepüljön. Valójában megszabadul egy nagy fadarabtól. Mérföldekkel gyorsabb, és ez a rönk aprításának hagyományos helyes módja. Ez egy olyan képesség, amely igazán lenyűgözi az embereket.

Brett McKay: Valóban lenyűgözi az embereket. Ez a szakasz arról szól, hogy a 70-es és 80-as évekbeli punk rock színtér miként taníthat nekünk valamit a mikromestorról. Tehát a 90-es években punk rocker voltam, amilyen punk rock lehet Oklahoma külvárosban, ami valószínűleg nem túl punk rock. De van egy olyan ethosz, amely szerintem vonatkozik erre a mikromesteri koncepcióra.

Robert Twigger: Egyértelműen. Ez a go go ethos. Alapvetően a 70-es években a zene nagyon dagadt lett, és ezek a hatalmas szupercsoportok voltak, majd hirtelen egy egész csapat garázsban azt mondta: 'Nem is tudunk hangszereket játszani, de popsztárok akarunk lenni.' Tehát ők konstruálnák a legegyszerűbb dalokat. A minap még én is olvastam Sid Vicious-t, az oka annak, hogy elkezdte táncolni a pogót, nem tudott táncolni. Tehát ő csalódottan kezdett fel-le ugrálni, és feltalált egy új táncot. Tehát ez a hajlandóság az útra.

Punk rockerek, saját felvételt készítettek. Gyakran saját lemezcégeket alapítottak, saját fanzinjaik voltak. Hajlandóak voltak mindent megtenni. Ez átvette és létrehozta a zene egész mozgalmát, amellyel végül a hagyományos lemezgyártók is beszálltak.

Érdekes modern példa: nem tudom, van-e Amerikában ez a kis kézműves sör, de az Egyesült Királyságban hatalmas, BrewDognak hívják, és a BrewDog alapítója tulajdonképpen írt egy könyvet, amelynek a neve: “Punk üzletember”. mert felnőtt a punk rockhoz és ahhoz az ötlethez, hogy mindent megtegyen, az ő esetében a sört a garázsában főzze, amikor elkezdte, marketinget folytatott, kiment a banktól a pénzért, palackozta, mindezeket a dolgokat hajlandó volt elindulni. Nem próbálta kiszervezni ezt a szakembereket, és ez sokkal nagyobb irányítást és sokkal nagyobb képességet adott számára, hogy olcsón megtehesse. Abban a pillanatban, amikor elkezdi kérni a szakértőket, hogy tegyenek meg dolgokat az Ön számára, csak bal, jobb és középső csekkeket fog írni.

Brett McKay: Jobb. Ez egy dolog volt, amit élveztem a punk rock színtéren, ha műsort akartál csinálni, kibéreltél egy American Legion Hall-ot, és elkészítetted a saját gagyi röpcéduláidat Kinkoéknál, kiosztottad őket, majd saját kazettákat készítettél ez nem hangzott nagyszerűen. De te csak megcsináltad. Nem féltél kitenni onnan. Csak, ahogy mondtad, engedj neki. Ezt nagyon szeretem.

Robert Twigger: Miért adta fel végül?

Brett McKay: Azt hiszem, csak kinőttem. Soha nem voltam punk együttesben, csak jártam a bemutatókra és hallgattam. Azt hiszem, kinőttem ... még mindig magánál hordom ezt az etoszt. Csak ezt fogom megtenni, megengedem magamnak. Az őrület az is, hogy szerintem a dolgok most sokkal könnyebbek, ha meg akarom adni.

Robert Twigger: Igazad van. Soha nem volt ilyen egyszerű sok mindent megtenni.

Brett McKay: YouTube-videóid vannak, amelyek megmutatják, hogyan kell csinálni a dolgokat. 20-30 évvel ezelőtt nem volt ilyen.

Robert Twigger: Igen, nagyon nehéz volt. A minap megjavítottam a kocsimat, cserélve néhány törött hátsó lámpát. Soha nem tettem volna ilyet a múltban, mert néhány lökhárító panel megfelelő sorrendben történő eltávolításával jár. De a videó, egy hatperces videó a YouTube-on, minimális összeggel rendelte meg az eBay-n szereplő részeket, valószínűleg 200 vagy 300 dollárt spóroltam magamnak. Szóval bizonyos szempontból fantasztikus.

Brett McKay: Igen, az ottani ötlet, punk rockerekről kezdtünk beszélni, csak ne féljen kipróbálni és csak menjen. Lehet, hogy az elején sokat kavarsz, szörnyű lehet, de ha megtalálja azt a mikromaszter készséget abban a dologban, amelyet meg akar tanulni, mert megismételhető, mivel önálló, könnyen elsajátíthatja.

Robert Twigger: Igen. Ez valaminek a fájdalommentes megközelítése. És azt gondolom, hogy ezt már említettem, most nemet hajtott elménkkel éljük át az életet. Amikor egy zsúfolt utcán jársz, akkor alapvetően nem vagy nyitott, mert ha lennél, panhandlerek vagy emberek akadályozhatják az utadat. Többé-kevésbé nemet mondasz az életre. De természetesen ez nem a normális emberi válasz. Általában állítólag nyitottak vagyunk és érdekelnek dolgok. Tehát ez a módja annak, hogy megkerüljük azt a korlátot, amelyet magunk köré kellett állítanunk, hogy átvészeljük az életet.

Brett McKay: Tehát absztrakt módon beszéltünk a mikromasteriumokról, miért nagyszerűek, miért kellene fejleszteni őket és annak előnyeit. Végigvezethet minket egy olyan mikrokastornán, amelyet élvezett, és ízelítőt kaphat arról, amiről itt beszélünk?

Robert Twigger: Igen. Az első, amiről már többször beszéltem, vagyis az omlett készítése, szerintem kielégítő, mert olyan könnyű dolog. A belépési trükk, amelyet egy francia szakácsnőtől vettem át, az volt, ha azonnal pihentetni szeretné az omlettet, ami választ kap, és ez nem az omlett elkészítésének klasszikus módja, de az azonnali beszerzés ez a megtérülés az, hogy a tojásfehérjét és a tojássárgáját elkülönítsük, és ezt a fehéret sokat verjük, majd később újrakombináljuk. Sokkal, sokkal puhább omlettet kap. Tehát azonnal megkapta ezt a belépési trükköt.

Annak elismerése, hogy amikor omlettet készítesz, korábban csak egyenesen a serpenyőbe tettem őket. Nem vettem észre, hogy az omlettek készítésénél az egész dörzsölés gátja, ha úgy tetszik, a serpenyő melegével és azzal jár, hogy mennyire kevergeted az omlett keveréket. Valójában egy omlett közelebb van a rántottához, mint azt az emberek gondolják. Úgy gondolják, hogy ez inkább egy palacsinta, de tényleg ... Ha már a fejedben van a rántotta modellje, akkor ez közelebb van. Tehát ennek az akadálynak az az egyszerű módja, hogy ne kavarjon a sütő gázszabályozásával, csak emelje fel és le az edényt, és tanulja meg, hogyan lehet a serpenyőben lévő hőt a lángoktól mért távolsággal szabályozni. Ez egy másik nagyon-nagyon egyszerű trükk, amely lehetővé teszi, hogy megkerülje ezt a problémát, legyen a serpenyő megfelelő hőmérséklete.

Az omlett elkészítésének klasszikus módja a villa használata. Ami eleinte úgy tűnik, hogy az emberek spatulát használnak stb. De a villa nagyon jó eszköz egy omlett főzéséhez, mert folyamatosan kevergetheti a keveréket a serpenyőben, és ez felépíti és sokkal puhábbá teszi. Aztán amikor ki kell billenteni, a villával fokozatosan feltekerheti az omlettet. A klasszikus omlettben feltekerjük, amikor kidobjuk.

Egy másik belépési trükk, amely nem olyan széles körben ismert, hogy szinte lehetetlen almát főzni egy omlettből, de nagyon-nagyon ... És ezért ez egy próbadarab, nagyon-nagyon könnyű túlsütni, és csak úgy csinálni, mint a gumi. Tehát, ha ezt tudod, mindig sokkal jobb, ha tévedsz az alulkészítés oldalán. Mert ha egyszer feltekeri azt az omlettet, az tovább fog főzni. Tehát nem igazán kell aggódnia. Ezzel az információval elég jó omlettet kell főznie.

Brett McKay: Jobb. De azt mondtad, hogy bár ezeket a belépési trükköket lenyomta, még mindig csípsz vele, akkor is kísérletezel vele. Megállhat itt, ha akar, de nem feltétlenül kell.

Robert Twigger: Nem azért, mert érdekel a folyamat, és javítani akarsz. Kísérletezni akarsz, szerintem ez természetes emberi dolog, amit meg akarsz tenni.

Brett McKay: Amit szerintem ez a mikromoszter-koncepció megtanul, hogyan kell újra tanulni, ami olyan készséggé válik, amely elengedhetetlen a mai világban, ahol a készségek folyamatosan frissülnek és változnak. Amit képes volt előrébb jutni az életben vagy megélni, az valószínűleg nem releváns 10 és 15 év múlva. Tehát tudnia kell, hogyan kell tanulni, és ez a mikromesteri koncepció egy módja annak, hogy megtanulják, hogyan kell tanulni.

Robert Twigger: Pontosan. Ez teljesen igaz. Saját pályafutásomban pénzt kerestem újságíróként, és nagyon jó pénzt szabadúszó újságíróként. Ez nagyjából kiszáradt. Nyilvánvaló, hogy van néhány folyóirat és újság, amelyek még mindig folynak, de ebből a bevételből hatalmas mennyiséget most a Facebook kap. Tehát az újságíróknak meg kell tanulniuk valami újat, és ha nem vagytok készek újat tanulni, akkor nem fognak megélni.

Brett McKay: Jobb. Robert, hova mehetnek az emberek, hogy többet megtudjanak a könyvről és a munkádról?

Robert Twigger: Tehát, igen, a könyv az Amazon-on található. Könyveim nagy része az Amazon-on található, így ott vagy a Barnes & Noble webhelyein szerezheti be őket. Van egy weboldalam is, ami egy blog, és rengeteg cikk van benne, valószínűleg csaknem 1000 cikk van rajta, ez pedig a roberttwigger.com. Tehát ez a témák egész skáláját lefedi. Igen, áshatsz odabent, és még sok más van a mikromesternek, van még néhány az általam megtett utazásokról és különféle egyéb dolgokról, amelyekben részt vettem.

Brett McKay: Fantasztikus. Robert Twigger, köszönöm az idejét. Most megyek omlettet készíteni.

Robert Twigger: Egészségére. Köszönöm. Köszönöm, hogy vagy nekem.

Brett McKay: Köszönöm. A mai vendégem Robert Twigger volt, ő írta a „Micromastery” című könyvet. Az amazon.com oldalon és a könyvesboltokban mindenhol elérhető. Munkájáról további információkat találhat a weboldalán, a roberttwigger, ez Twigger két G-vel, .com. Nézze meg műsorjegyzeteinket is az aom.is/micromastery webhelyen, ahol olyan forrásokra mutató linkeket találhat, ahol mélyebben elmélyülhet ebben a témában.

Nos, ez lezárja az Art of Manliness podcast újabb kiadását. Nézze meg podcast archívumainkat az artofmanliness.com címen, több mint 500 epizód van ott. És amíg ott vagy, nézd meg a megerőltető élet nevű platformunkat, ez egy olyan online platform, amelyet mi hoztunk létre, és amelyet a podcaston beszélt dolgokon fogunk megvalósítani. Egy dolog, amit a férfiasság művészeténél teszünk, az az, hogy segítsünk különböző készségek fejlesztésében. Tehát szépen összekapcsolódik ezzel a mikromastoros podcast-szal. Tehát, ha ez felkeltette az érdeklődését, akkor cselekedni akarja, nézze meg a Megerőltető élet című cikket. 50 különböző jelvényt hoztunk létre, mintegy 50 különböző készség alapján, ahol kis mikromágneseket hozunk létre annak érdekében, hogy ösztönözze Önt arra, hogy többet tudjon meg erről a területről. Tehát nézd meg, strenuouslife.co, szeptemberben érkezünk a beiratkozásra.

És ha szereted élvezni az Art of Manliness podcast hirdetés nélküli epizódjait, megteheted a Stitcher Premium-on. Látogasson el a stitcherpremium.com oldalra, iratkozzon fel, használja a „MANLINESS” promóciós kódot, és ingyenesen kap egy hónapot. Miután feliratkozott, töltse le a Stitcher Premium alkalmazást, vagy töltse le a Stitcher alkalmazást iOS vagy Android rendszerre, és élvezze az Art of Manliness podcast hirdetés nélküli használatát.

És ha még nem tette meg, nagyra értékelném, ha szánna egy percet arra, hogy áttekintést adjon nekünk az iTunes-on vagy a Stitcheren. Sokat segít. És ha ezt már megtette, köszönöm. Kérjük, fontolja meg a műsor megosztását egy barátjával vagy családtagjával, akiről úgy gondolja, hogy hozna belőle valamit. Küldj nekik egy szöveget, lőj nekik egy e-mailt, vedd fel beszélgetés közben, nagyon megköszönnénk.

Mint mindig, köszönöm a folyamatos támogatást. Legközelebb Brett McKay arra emlékezteti Önt, hogy ne csak hallgassa meg az AOM podcast-ot, hanem tegye cselekedetekbe a hallottakat.